楽しい人生になるためのお手伝い

梅雨の間は、お散歩が思うように出来なくて
ワンちゃんにとっては辛い時期かも知れませんね

我が家の愛犬ハッピーにとって、一番身近な遊び場所は家の小さな庭です
コンクリートの固い地面とは違い柔らかい芝生なので、
年老いた足腰には負担にならない格好の遊び場所です

家の庭は猫の額ほどの狭い庭ですが
最近、リニューアルをしました
昨年の秋頃、25年以上経った寂びれた古い庭を眺め、
思い切って改装することに決めたのです

工事は、1月の大雪が積もった頃から徐々に始まりました。



職人さんは、朝早くから夕方暗くなるまで1日中、極寒の中でお仕事されていたので、
とっても寒かったと思います
本当にお疲れ様でした

工事は樹木を植える作業も含め3月頃までかかりましたが、やっと完成
4月にはお花の植え付けも完了し、新しいプチガーデンの出来上がりです



冬の間、眠っていたバラが綺麗に咲きました



ハッピーも、新しく出来上がったプチガーデンを気に入ってくれたようです



このお庭で、いっぱい、いつまでも遊べるといいなー♪



いつまでも長生きして、たくさん遊ぼうね

健康豆知識　第1回

朝食にヨーグルトを食べていらっしゃる方は多いと思いますが、
ヨーグルトと一緒に摂ると効果的なのが、バナナと牛乳です。
これらを朝摂ると、夜、良く眠れる効果があるそうです。
牛乳とバナナには、トリプトファンという必須アミノ酸が含まれていて、
トリプトファンはセロトニンと呼ばれる脳内物質を増やします。
セロトニンは日中、太陽の光を浴びることにより増加します。
日中増加したセロトニンは、メラトニンと呼ばれる睡眠ホルモンを生成します。
よって、朝にトリプトファンが多く含まれているヨーグルト、バナナ、牛乳
を摂取するのが良いとされています

また、バナナを食べると、頭が良くなる？そうです
子供の頃から食べておけばよかったかも・・・
ご参考までに